Foi bom estar com a família, mas a nível de dieta foi mauzinho!
Ainda levei o meu portátil pequenino para jogar no Domingo, mas houve algum lag, então reduzi um pouco o número de mesas para ver se não acontecia nenhuma catástrofe. Anyway… acabei o dia positivo, pelo que não vale a pena falar muito disso.
Voltei Segunda depois do almoço e o plano era ainda grindar uns $357s, mas não estava com grande disposição para isso… estava um bocado para o mole!
Hoje também me custou um bocado a acordar para ir ao ginásio, mas lá o fiz. Acabei por só fazer 30 minutos de cárdio, que cheguei um pouco atrasado, mas de resto correu bem.
Resumidamente… É complicado criar rotinas saudáveis e produtivas, depois de estar 3-4 dias fora dessas rotinas, é também complicado voltar às mesmas. Imagino que isto aconteça a toda a gente, mas lembrei-me de falar do assunto de qualquer modo.
Hoje ao menos senti-me bem para jogar e depois do ginásio e de um almoço que respeita a dieta, já me senti “back on track”. Os resultado de ontem e hoje não estão a ser grande coisa, mas eventualmente tinha que vir um downswing e não é por perder 20-30 buy-ins num dia que vou perder o sono.
Ando com um problema em relação ao facebook…, há muita gente a abusar das mensagens, por favor não mandem mensagens no facebook, nem mails, deixem aqui um comentário que eu costumo responder a praticamente todos.
Actualizei também o FAQ do blog com as perguntas mais frequentes, está na parte de cima do blog, leiam!
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